医护减压 | 绘画、护理、人生和下午茶

时间:2021-01-28 来源:提灯视界订阅号

10月14号,一个美丽又特别的日子,护理小伙伴们共赴了一场意义非凡的秋日约会-天使下午茶。

北京市东城区北锣鼓巷的秋天,已是深秋。

胡同里一派落叶景象,屋内却如火如荼。

天使下午茶由优护优联主办,这场专属医护人员的线下沙龙,在一家温馨的咖啡店首次举行。

天使下午茶是专为医护人员提供的轻量级沙龙活动。为护士群体打造可以轻松交流的空间。以疏解工作和家庭压力,同时获得更多行业新知,广结人脉,为人生充电。

护理背景的小伙伴们相聚一堂,在这个秋天里,互换心事,完成了一次心理减压与职业认知的成长之旅。

本次活动为我们做分享的是护理界资深前辈、优护优联创始人魏娜老师,此外我们还特邀到了昭良心理北京中心认知行为咨询师徐阗老师。

参加活动的有高年资且经验丰富的护士老师、刚入职不久的护士萌新、护理专业的研究生同学以及其他护理背景的小伙伴们。

我们围坐在一室,伴着屡屡茶香,和咖啡的浓郁味道,在鲜花的映衬中,敞开心扉,畅谈职业与未来。

(魏娜老师)

(徐阗老师)

celestial & universe

房树人绘画

活动伊始是房树人绘画环节。

随后心理老师徐阗为大家一一做了深入解读。通过画作中的人物、房屋、树木,解读出大家的心理状态与当下的情绪,分析了每个人的内心世界,让大家对自我有了新的认知。

画作中的共同特点,是我们大都面临着不同程度的压力和焦虑。

(大家的房树人画作)

职业经验分享

根据解读结果,魏老师分享了自己的职业经历和对护理行业的思考,从现实角度出发,帮助大家分析了当前护理人存在的职业瓶颈。

护士极易在工作重压下产生身心疲劳与耗竭的状态,魏老师从护理心理、护理专业、护理职业几个角度,和大家讨论了现在所面临的实际问题。并启发大家怎样去顺利应对,疏解工作压力,及时调整自己的状态。

魏老师建议我们,要学会管理,理性看待科室中的人际关系,利用自己的优势,发挥在工作中的价值,更新了大家对护理职业的认知:

“我们不要为自己的专业设限,而护理也绝不限于围绕临床,一切都是围绕人而展开。我们应当站在管理者的角度,将病患、护理环境以及护理工作看作一个有机的整体,并寻找其内部之间的联系。从而审视自己的工作。”

几位护士老师也为大家分享了自己的工作心得,包括自己在临床的体会、职业和专业的区别、要不要选择离职、面对选择时候的思考、如何处理好科室的人际关系,怎样发挥自己的优势等,同时分享了护理科研的现状,做科研课题的想法及方法。

其中一位老师感言道:当时也考虑过离职,后来发现自己的认知不够全面,对职业和专业没有清晰的概念,痛定思痛,觉得自己是适合这个岗位的,以后还是要不断学习,拓展宽度,才能从根本上解决问题。

活动现场,大家纷纷倾吐心声,形成了良好的互动。

在依依不舍中,活动进入尾声,现场参与的小伙伴每人领取了一颗萌萌的多肉,并热情参与了爱心义卖环节,向为救助大病医护患者设立的银杏果医护关爱专项基金捐献了爱心。

(合影留念)

无疑。护理是一个充满压力与焦虑的行业,不回避直面审思,方能消解焦虑,得轻松自在。

天使下午茶会在未来的日子里,持续陪伴大家,希望大家持续关注我们,能将活动分享给更多身边的伙伴,让更多人从临床环境中抽离出来,偶尔停下脚步,回望下走了很远的自己,看看身边这个世界,调整职业状态、重新认识自己。

下午茶后期会持续为大家带来OH卡解压测试、音乐疗愈、色彩性格分析、手工小课堂等等更丰富的体验,以及更深入的职业交流环境,后期也会有更多护理行业内的职业大咖加入,为大家持续分享、赋能。

下一次活动,期待你的加入!

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